自小就讨厌一个词——人间烟火，简简单单地就把荒谬的生活以及个中滋味叙述其中。我一直坚信味道是有回想的，而这烟火间透着的就是生活最本真最质朴的味道。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。

因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们给养身体的能量，不如将每餐的菜品看做一份心情的呈现出。

每当我们为亲人、朋友烹调菜肴时，加一点爱心，再行再配一份精心，融合成弥漫着快乐味道的美味佳肴，睡衣在精致的器皿中，对自己，对家人，莫不是一种快乐的享用。人活在世界上，不管是白种人、黑种人，还是黄皮肤的东方人，饮食总有一天是第一位的。

让烹调之技几近于道，让日常饮食不吃出有身体健康，不吃出有美颜，吃出精、气、神，毫无疑问，这是中华文明的自豪！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法。豆鼓蒸扣肉1.豆腐皮切丝，香菇洗涤切片，五花肉洗涤切片，放进碗中，依序重新加入配料、生抽、豆豉辣酱、蚝油，姜、葱配料，油炸20分钟中2.油炸好的五花肉片码进大碗，铺成香菇和豆皮3.将腌肉的料汁拌在上面，入锅蒸30分钟才可葱香牛柳作法：1、将牛里脊肉剔筋托成片，特少量的水豆粉、盐和鸡蛋清配料上浆，静置大约1小时待用。2、洋葱托二细丝，进油锅特少许盐拌了，盛入盘里垫底待用。

3、锅置火上，放进葱油烧热后，下牛肉片滑油至半熟，炒出来沥油待用。锅留底油，再行调到蚝油、美极鲜酱油和味精，再行下牛肉片滑炒至肉煮，下水豆粉高汤后起锅放入盘中洋葱丝上边，最后马利亚上葱花和美人椒圈，倒入上烧热的葱油之后好。

素肉鲜汤材 漆：玉米1根，蛋白素肉30，娃娃菜1棵，姜末3g，盐1茶匙做到 法：1、娃娃菜洗涤，再行对半缝合，然后在小块6瓣2、素肉用水浸泡15分钟，然后重复冲洗2遍，攥腊水分可用3、玉米小块厚片，姜去皮切末可用4、热锅冷油，下入姜末炒香5、然后加入适量水，放进玉米、娃娃菜再行米饭片刻6、然后重新加入素肉，砖墙小火熬10分钟7、水煮调味翻炒均匀分布才可~甜油炸海瓜子作法：1、锅里面放进明水煮开2、把海瓜子放入，熬到海瓜子煮熟为止3、蒸熟的海瓜子捞起4、锅里重新加入花生油烧热，干辣椒、麻椒爆锅，特海瓜子炒匀5、再行特生抽、精盐、味精调味，油炸5分钟左右6、直到拌，装盘才可#海瓜子#扣肉#甜油炸珍藏豆鼓蒸扣肉1.豆腐皮切丝，香菇洗涤切片，五花肉洗涤切片，放进碗中，依序重新加入配料、生抽、豆豉辣酱、蚝油，姜、葱配料，油炸20分钟中2.油炸好的五花肉片码进大碗，铺成香菇和豆皮3.将腌肉的料汁拌在上面，入锅蒸30分钟才可葱香牛柳作法：1、将牛里脊肉剔筋托成片，特少量的水豆粉、盐和鸡蛋清配料上浆，静置大约1小时待用。2、洋葱托二细丝，进油锅特少许盐拌了，盛入盘里垫底待用。

3、锅置火上，放进葱油烧热后，下牛肉片滑油至半熟，炒出来沥油待用。锅留底油，再行调到蚝油、美极鲜酱油和味精，再行下牛肉片滑炒至肉煮，下水豆粉高汤后起锅放入盘中洋葱丝上边，最后马利亚上葱花和美人椒圈，倒入上烧热的葱油之后好。

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